Het Leven Loopt Over Water

door HanamanahBaken van Licht InspiratieGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld


Het Leven Loopt Over Water

De zon schijnt ☀️ hoe wel het vanmorgen nog koud was, komt de groeikracht ook bovendrijven. Dit keer met een inzicht wat ik heel graag met je deel.

In al mijn (levens les) bewegingen was overgave het enige wat mij werkelijk over water draagt. Tegenspartelen hielp mij niet om boven water te blijven. En ‘du moment’ ik mijn weerstand of soms strijd opgaf, kon ik met gemak boven alles uitstijgen. Helaas is het niet altijd mogelijk om deze houding vast te houden en spartelden ik samen met omstandigheden door de tijd en de soms nog donkere ruimte van bewustwording. Onbewust van het moment dat zou komen en de momenten die verloren gaan.

Iets wat ik me nu weer opnieuw herinner, is het moment van met de stroom mee gaan. De overgave, de acceptatie van wat er is. En dit me laat zien hoe we allemaal al wijze wezens waren als nieuw geborene.

Iets later in mijn leven, toen ik in een nieuw en voor mij onbekend gezin terechtkwam door mijn veranderde leefomstandigheden, het verliezen van al het oude, veilige en bekende, was mijn enige stroom naar stilletjes aanwezig zijn. Mijn rust behouden, wat me terugwierp in mijn veilige binnen wereld. Bewustwording sijpelde binnen met overstromende emoties en een leeg gevoel van onzichtbaarheid. Mijn verlies zorgde voor tranen, verdriet, gemis en zoeken. Ik zocht vooral antwoorden op de grootse vragen: wie ben ik, waarom gebeurt dit en wat doe ik hier?

Uitgehuild en moe kwam ik uitgeput bij mijn overgave. Leeg als ik was werd ik gevuld. Als bij wonderslag, stroomde het leven als water door mij en lichtte mijn wereld op.

Overgave aan de levens-beweging zelf, schept de verbinding met Al wat Is. 

Overgave bracht mij in mijn levensfase toen, de verbinding met openbaring, koestering. Omdat ik onzichtbaar gezien werd, werd helderheid in mij geboren. Helder zicht op mijn ‘plan de campagne’.  

Hemel op Aarde Omvat Yin & Yang.🤗

Dit klinkt als een strijdbare houding. In wezen is het ook zo. Bij het aangaan van het leven, gaan we ook het sterven aan. Dit is moediger dan we misschien denken. Als je hierbij stilstaat, hebben we allemaal destijds bij conceptie “alles wat komt” aanvaard. 

Ik dus ook. Niet in detail maar wel in het grote geheel (mijn naam is Groot😉).

Positief of negatief, het maakt geen verschil in de Kosmos.

Dit sluit aan bij mijn huidige moment in deze tijdruimte: de zich, soms herhalende, beweging die ik maak met mijn zus,  toont mij hoezeer zij en ik in elkaars dans aanwezig mogen zijn. Of beter gezegd: horen te zijn. Ook als het soms als een strijd voelt. Ook als we elkaar niet durven aankijken juist omdat we kwetsbaar zijn geweest. En dit ook nu nog mogen zijn.

Waarom is dit mijn  ervaring?

Zodat Ik mijn hart open voor haar ‘waar’ zijn, en dus het mijne omarm.

Zodat Ik mijn hart open hou voor mijn ‘eigen’ Zijn en het hare omarm. 

Zodat we samen Waar Zijn. Puur geliefd en gekoesterd. 

Daarom stel ik mijzelf telkens weer vragen:

Wat als we in de turbulentie van onze bedoelde levenstroom, een moment van overgave, stil zijn, vinden? 
Wat als we ons al bewegend louter hierop richten? 
Wat als we dit ene moment zelf vullen met stille zachtheid en bereidheid om te smelten?

Het feit dat ik niet meer ‘uit het veld’ geslagen ben bij een confrontatie met wie of wat dan ook komt door alles fasen van mijn levenspad. Maar hoe dit echt zo is gaan stromen, dat ik ‘no matter what’ mijzelf vertrouw en hierin met het leven over het water loop kan ik pinpointen op het moment dat ik besloot in bewegen te komen. Mijn lichaam te koesteren door mezelf te bewegen en in de stroom van het leven, de Qi Wave los te maken van de versluiering die troebel water veroorzaakt. Dus stilletjes aanwezig zijn, zachtjes en zoetjes aan bewegen, met mijn aandacht bij wat er in mij aanwezig is.

En weet je wat?

Het voelt zo zacht en zo liefdevol. Dit koesteren van wat de Stroom van het Leven ons biedt en veel meer is wat ik je wens.

Heb een dag vol overgave. Zet jezelf in het Licht van jouw Liefde. 
Ik dank je daarvoor🙏🏼❤️🥰

Meebewegen met Qigong? Eenvoud leren en overgave uitnodigen?

Dit kan met Qigong Master Xie Chuan! Kom naar zijn driedaagse seminar op 25, 26 & 27 April 2025.

Stap uit de drukte en kies voor de innerlijke stille ruimte voor je groei en ontwikkeling.

Lees verder: https://hanamanah.com/master-xie of meld je direct aan via ons veilige Hanamanah On Hipsy Platform.

De Zonzijde en de Schaduwkant: Van Binnenuit Bewegen naar Groei

door HanamanahBaken van Licht InspiratieGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld

DeZonzijde en de Schaduwkant: Van Binnenuit Bewegen naar Groei

Nu de dagen lengen en de zon haar kracht hervindt, worden we uitgenodigd om niet langer naar binnen te keren, maar van binnenuit te bewegen naar groei en ontwikkeling. De winter heeft ons een periode van verstilling en reflectie geboden, maar nu is het tijd om wat in de diepte is geworteld, naar het licht te begeleiden.

Hoewel de nachten soms nog koud aanvoelen, draagt de lente al haar belofte in zich. Donderdag verschijnt de volle maan aan de hemel, een krachtig moment om de overgang van donker naar licht te voelen. Net zoals de natuur ontwaakt en haar nieuwe scheuten naar de zon richt, kunnen ook wij de energie van dit moment gebruiken om ons eigen innerlijk groeiproces te ondersteunen.

In deze beweging naar buiten nemen we zowel onze zonzijde als onze schaduwkant mee. De zonzijde straalt van levenslust en kracht, klaar om zich in de wereld te tonen. Maar ook de schaduwkant reist met ons mee—niet als iets dat we moeten verbergen, maar als een deel van ons dat ons volledigheid schenkt. In plaats van de schaduw te vrezen of te onderdrukken, kunnen we haar omarmen als een bron van wijsheid.

Wanneer we dit in onszelf erkennen, kunnen we ook met een open blik naar anderen kijken. Zonder oordeel, zonder verstoring, maar vanuit een diep begrip voor het natuurlijke evenwicht tussen licht en donker.

Meditatie: Begeleid de Zaadjes naar het Licht 

Ga comfortabel zitten en sluit je ogen. Breng je aandacht naar je ademhaling en voel hoe je met elke inademing de energie van de lente in je opneemt. Laat de uitademing zachtjes alles loslaten wat nog aan de winter vasthoudt.

Stel je voor dat je in een uitgestrekte tuin staat, de aarde nog vochtig van de winter, maar de eerste kiemen breken al door het oppervlak. Voel hoe je voeten stevig verbonden zijn met de grond, alsof wortels je diep in de aarde verankeren.

Boven je straalt de volle maan, badend in zilver licht. Dit licht is niet fel, maar zacht en voedend, een herinnering dat de nacht geen tegenhanger is van het licht, maar een begeleider ervan. Je voelt hoe deze energie niet alleen de aarde, maar ook jou voedt.

Nu breng je je aandacht naar binnen, naar het zaadje dat in jou is geplant—een intentie, een verlangen, een nieuw begin. Misschien heb je deze intentie bewust gezet, misschien openbaart ze zich nu pas. Voel hoe dit zaadje zich opent en langzaam haar weg naar het licht vindt. Er is geen haast, alleen de natuurlijke stroom van groei.

Blijf nog even in dit moment, terwijl je je intentie koestert en voelt hoe ze door de seizoenen heen zal rijpen. Wanneer je klaar bent, adem je diep in, open je langzaam je ogen en neem je dit innerlijke besef mee je dag in.

✨ Alles groeit op zijn eigen tijd. Vertrouw op de stroom van het leven. ✨

De Fascinerende Wereld van Fasciae en de Connectie met de Nervus Vagus

door HanamanahNervus Vagus en FasciaGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld

Blogserie: De Nervus Vagus, Fasciae, Qigong en Massagetherapie

Blog 2: De Fascinerende Wereld van Fasciae en de Connectie met de Nervus Vagus

In deze tweede blog uit de serie duiken we in de wereld van fasciae: het allesomvattende netwerk van bindweefsel dat ons lichaam structureel en functioneel ondersteunt. Laten we samen ontdekken hoe fascia samenwerkt met de Nervus Vagus (NV), ook wel bekend als de ‘zwerfzenuw’. Deze zenuw speelt een sleutelrol in het autonome zenuwstelsel. Deze samenwerking draagt bij aan balans, genezing en ontspanning in lichaam en geest.

Wat is Fascia en Waarom is het Belangrijk?

Fascia is een dun, maar sterk bindweefsel dat door ons hele lichaam loopt. Het omsluit en verbindt spieren, organen, bloedvaten en zenuwen met elkaar. Naast fysieke ondersteuning heeft fascia ook een belangrijke rol in communicatie binnen het lichaam, omdat het rijk is aan zenuwuiteinden en receptoren.

Belangrijke punten over fasciae:

  • Structuur: Het geeft vorm en stevigheid aan ons lichaam.
  • Bewegingsvrijheid: Fascia helpt spieren soepel over elkaar heen te bewegen.
  • Signaalfunctie: Via zenuwuiteinden kan fascia signalen doorgeven aan het zenuwstelsel, wat essentieel is voor coördinatie en herstel.

Recent onderzoek wijst erop dat spanningen of restricties in de fascia kunnen bijdragen aan lichamelijke klachten en zelfs emotionele spanningen.

De Nervus Vagus: Verbinding tussen Lichaam en Geest

De Nervus Vagus is de langste zenuw in ons lichaam. Hij loopt van de hersenen naar de belangrijkste organen, zoals het hart, de longen en de darmen. Deze zenuw reguleert het parasympathische zenuwstelsel, het deel van ons autonome zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel.

Functies van de nervus vagus:

  • Hartslag en ademhaling: Helpt de hartslag te vertragen en de ademhaling te verdiepen.
  • Vertering: Stuurt signalen naar het spijsverteringssysteem om de stofwisseling te ondersteunen.
  • Ontspanning: Activeert kalmerende processen in het lichaam, zoals het verminderen van stresshormonen.

Hoe Werken Fascia en de Nervus Vagus Samen?

Fascia en de nervus vagus hebben een interessante wisselwerking. Spanningen in de fascia kunnen de nervus vagus stimuleren en andersom. Hier zijn drie belangrijke manieren waarop ze samenwerken:

  1. Mechanische stimulatie: Bewegingen en druk op fascia kunnen zenuwsignalen activeren die via de nervus vagus naar de hersenen reizen. Dit helpt het lichaam te ontspannen en stress te verminderen.
  2. Sensorische communicatie: Fascia bevat veel sensoren die rek en druk waarnemen. Deze signalen kunnen de vagale tonus (de activiteit van de nervus vagus) verhogen, wat leidt tot een gevoel van welzijn.
  3. Emotionele verwerking: Spanningen in fascia kunnen emoties zoals angst of verdriet ‘opslaan’. Het losmaken van deze spanning via beweging en fasciae release massage kan emotionele ontlading en herstel ondersteunen.

De Rol van Qigong en Massagetherapie

Qigong

Qigong is een traditionele Chinese bewegingsleer gericht op het harmoniseren van de energiestroom, ofwel ‘qi’ (spreek uit als ‘tsjie’). De langzame bewegingen en bewuste ademhaling hebben een positief effect op zowel fascia als de nervus vagus. Het maakt bindweefsel soepeler en bevordert ontspanning en balans.

Hoe werkt Qigong?

  • Energiebalans: Qigong helpt de energiestroom in het lichaam te optimaliseren.
  • Hydratatie van fascia: Langzame bewegingen bevorderen de flexibiliteit van fascia door deze als het ware ‘te smeren’.
  • Activatie van de nervus vagus: Bewuste ademhaling verlaagt stressniveaus en kalmeert het zenuwstelsel.

Massagetherapie

Massagetherapie is een directe manier om fascia te beïnvloeden en de nervus vagus te activeren. Technieken zoals myofasciale release (het losmaken van spanning in fascia) en diepe bindweefselmassage verlichten fysieke klachten en helpen opgeslagen emoties te ontladen.

Effecten van massagetherapie:

  • Vermindert pijn en stijfheid: Door gespannen fascia los te maken.
  • Bevordert ontspanning: Stimulatie van de nervus vagus verlaagt stresshormonen zoals cortisol.

Praktische Tips en Oefeningen

Wil je zelf de voordelen ervaren? Probeer deze eenvoudige oefeningen:

  1. Zelfmassage: Gebruik lichte druk en ronddraaiende bewegingen op gespannen plekken, zoals de nek of onderrug. Dit stimuleert fascia en de nervus vagus.
  2. Ademhalingsoefeningen: Adem langzaam en diep in door je neus, en adem uit door je mond. Dit activeert de nervus vagus en ontspant fascia.
  3. Qigong: Oefeningen zoals ‘De Golf’ of ‘De Qi-bal’ zijn eenvoudig en helpen om spanning los te laten en fascia te hydrateren.

In de volgende blog richten we ons op specifieke Qigong-oefeningen die je systematisch kunt gebruiken om de samenwerking tussen fascia en de nervus vagus te verbeteren.

Blogserie: De Nervus Vagus en Fascia – Je Weg naar Diepe Ontspanning en Herstel

door HanamanahNervus Vagus en FasciaGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld

Blogserie: De Nervus Vagus en Fascia – Je Weg naar Diepe Ontspanning en Herstel

Introductie van de Blogserie

Welkom bij deze blogserie waarin we dieper ingaan op de bijzondere verbinding tussen de nervus vagus, fascia en ons vermogen om te herstellen en te ontspannen. Als gids en begeleider in Qigong en Fascia massage ben ik voortdurend op zoek naar manieren om mensen te ondersteunen in hun welzijn. Wat mij drijft, is de kracht van de verbinding tussen lichaam en geest: hoe eeuwenoude bewegingsvormen zoals Qigong en moderne inzichten in ons zenuwstelsel elkaar versterken.

In mijn eigen reis naar balans en herstel ontdekte ik hoe stress en oude patronen mijn zenuwstelsel beïnvloedden. Het leren ontspannen was geen vanzelfsprekendheid; het was een proces. Door Tao, Qigong, ademhalingsoefeningen en de wetenschap achter fascia te integreren in mijn dagelijkse praktijk, heb ik ontdekt hoe diepgaand het effect is van deze methoden. Mijn doel is om deze kennis door te geven, zodat ook jij je autonome zenuwstelsel kunt resetten en je lichaam weer in zijn natuurlijke flow kunt brengen.

In deze serie onderzoeken we hoe je met eenvoudige technieken de samenwerking tussen je nervus vagus en fascia kunt optimaliseren. We starten bij de basis: hoe je je autonome zenuwstelsel kunt resetten.

Nazomer: Regen en Warmte als Spiegel van Onze Innerlijke Wereld

door HanamanahMiracle Qi EnergyGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld

De nazomer is aangebroken en in plaats van de gebruikelijke zonovergoten dagen worden we nu verrast door een bijzondere mix van regen en warmte. Dit onvoorspelbare weer kan een diepe invloed hebben op ons fysieke en emotionele welzijn. Terwijl de natuur zich voorbereidt op de overgang naar de herfst, worden ook wij uitgedaagd om in balans te blijven en ons aan te passen aan deze veranderingen. Regen en Warmte als spiegel van onze innerlijke wereld?

De Invloed van de Nazomer op Ons Gestel

De regen symboliseert reiniging en vernieuwing, terwijl de warmte ons herinnert aan de laatste impulsen van de zomerse energie. Fysiek kunnen deze tegenstellingen ons uit balans brengen, met gevoelens van vermoeidheid, vochtophoping en een verhoogde gevoeligheid voor verkoudheden en griep. Emotioneel kan deze periode gevoelens van melancholie of nostalgie oproepen, alsof de overgang naar een nieuw seizoen ons uitnodigt om het oude los te laten. En toch zit de zomer-zotheid: het plezier in ons hart en het genieten in onze zintuigen, zingen we als blije vogels ons uitbundige hoogste lied.

De Wijsheid van Master Xie: Loslaten en Leven in het Moment

In tijden van verandering en transitie is het essentieel om te leren loslaten, zoals Master Xie ons onderwijst. Hij benadrukt dat het vermogen om te accepteren wat er in het moment is, zonder verzet, de sleutel is tot innerlijke rust. Dit loslaten is geen passiviteit, maar eerder een actief proces van het erkennen van emoties, gedachten en fysieke sensaties. In de herfst die deze nazomer opvolgt in haar natuurlijke cyclus, krijgen we de kans om ze vervolgens bewust los te laten.

Waarom is dit zo belangrijk? Het vasthouden aan oude patronen, emoties of gedachten kan ons vastzetten in een cyclus van stress en ontevredenheid. Door te leren loslaten, creëren we ruimte voor nieuwe ervaringen, inzichten en groei. Deze innerlijke vrijheid is cruciaal, niet alleen voor ons persoonlijke welzijn, maar ook voor onze relatie met de wereld om ons heen.

De Verbinding met onze Aarde: Een Wederzijdse Relatie

In deze periode van regen en warmte kunnen we leren om de warmte in ons hart ook weer te verbinden met Aarde. Haar cycli weerspiegelen onze eigen innerlijke ritmes en door ons bewust te worden van deze verbinding kunnen we onszelf voeden met haar energie. Dit gaat verder dan alleen fysieke voeding; het is een spirituele en emotionele voeding die ons helpt om in harmonie te leven.

Maar deze relatie is niet eenzijdig. Net zoals wij energie van de aarde ontvangen, hebben wij de mogelijkheid – en verantwoordelijkheid – om terug te geven. Dit kan op vele manieren: door zorgzaam om te gaan met de natuur, bewust te consumeren. En door dankbaarheid te tonen voor alles wat de aarde ons geeft: de vruchten die we kunnen plukken.

Mijn Persoonlijke Ervaring: Een Moment van Diep Begrip

Een week geleden zat ik met Master Xie Chuan in een gesprek dat me meer helderheid gaf over mijn huidige proces. Terwijl we spraken, voelde ik een diepere laag in mezelf ontwaken. Hoewel ik niet volledig begrijp wat er in mij gebeurt, was er een helderheid in het moment, een begrip dat voorbij woorden gaat. Mijn volledige aandacht lag bij de energie die in het gesprek aanwezig was. Deze focus is tot ontwikkeling gekomen door mijn dagelijkse Qigong routines, wat mij ruimte geeft om tijdens het gesprek open te zijn voor wat er gebeurde.

Op een bepaald moment, zij iets in mij: JA, ik begrijp. Die simpele erkenning bracht een gevoel van vreugde in me naar boven, een vreugde die kortstondig was, zoals een zonnestraal die door de wolken breekt om daarna weer te vervagen. Maar ondanks de vluchtigheid liet het een diepe indruk achter—een stil besef van begrijpen, zonder de behoefte om het vast te grijpen. Dit besef, hoe kort ook, is een kostbaar geschenk dat me blijft begeleiden, vooral in deze overgangsperiode.

Hoe Kunnen We de Aarde in ons Voeden?

We voeden de aarde niet alleen door het planten van bomen of het verzorgen van onze tuinen, maar ook door ons bewustzijn en onze intenties. Wanneer we met respect en liefde omgaan met de natuur, versterken we deze relatie. We kunnen bijvoorbeeld rituelen creëren waarin we de aarde bedanken, en tegelijkertijd onze intentie uitspreken om haar te beschermen en te voeden. Ook kunnen we onszelf bedanken voor onze aanwezigheid hier, in dit moment. En het belang erkennen dat wij er zijn. Met ons hart gericht op dit innerlijke weten, vergroot onze liefde voor onszelf en biedt kansen om ons met liefde te laten gaan. Op te gaan in de Violette Vlam, het Licht van verzengende, zuiverende Liefde.

Conclusie: Een Cirkel van Leven en Groei

De nazomer met zijn regen en warmte herinnert ons aan de voortdurende cyclus van leven, loslaten en opnieuw beginnen. Door ons te verbinden met de Aarde en de Universele Wijsheid van loslaten toe te passen, kunnen we ons leven in harmonie brengen met de natuurlijke ritmes. Dit niet alleen voor ons eigen welzijn, maar ook om bij te dragen aan een wereld waarin de aarde en al haar bewoners floreren.

Laten we onze aandacht gebruiken om te reflecteren, los te laten wat niet meer dient, en met nieuwe energie en intentie het volgende seizoen te omarmen. Het is een bijzondere weg die gevuld is met ruimte, tijd, en een oneindig begrip—net zoals elke nazomer ons overlaad met voedsel waar we op kunnen kauwen en hierin de tijd gunt om in transitie te zijn, zodat we kunnen begrijpen wat loslaten werkelijk betekent: het begrijpen zonder vast te grijpen, en het laten meedrijven op de stroom van het leven.

Heb je na het lezen vragen over loslaten of wil je ontdekken hoe je meer kunt openstaan voor de voeding die wordt aangereikt? Of wil je delen wat jouw ervaring is met begrip, begrijpen en innerlijke erkenning. Deel het hieronder, ik ben graag in contact. Delen is een hartverwarmende activiteit, voor zowel de deler en de ontvanger. Dus plaats je bericht in het reactieformulier of via een privé bericht per mail/telefoon.

Dank je wel, prachtig mens!

Wat betekent de Leeuwenpoort voor ons?

door HanamanahMiracle Qi EnergyGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld

De Kracht van de Leeuwenpoort:

Een Unieke Kans voor Innerlijke Transformatie

De Leeuwenpoort is een bijzonder moment in het jaar, een tijd van diepgaande transformatie en spirituele groei. Op 8 augustus staan de Zon, Sirius en de Aarde in een krachtige kosmische lijn, waardoor een poort wordt geopend naar nieuwe mogelijkheden, innerlijke heling en spiritueel ontwaken. Voor ons, beoefenaars van de Taoïstische traditie, biedt dit een unieke kans om onze meditaties en energie-oefeningen te verdiepen.

Wat Betekent de Leeuwenpoort voor Ons?

De energie van de Leeuwenpoort helpt ons om oude patronen en blokkades los te laten en onze innerlijke balans te versterken. In de Taoïstische leer draait alles om het harmoniseren van Qi, de levensenergie, en het afstemmen op de kosmische krachten. De Leeuwenpoort versterkt deze energie, waardoor we onze spirituele groei kunnen versnellen.

Onze Taoïstische Oefening tijdens de Leeuwenpoort

Om de krachtige energieën van de Leeuwenpoort optimaal te benutten, zullen we een speciale Taoïstische oefening uitvoeren:

  1. Activatie van de Drie Dantian: We beginnen met het activeren van de drie energiecentra in ons lichaam: het onderbuikcentrum, het hartcentrum en het hoofdcentrum. Dit harmoniseert onze energie en bereidt ons voor op de kosmische krachten.
  2. Innerlijke Glimlach Meditatie: Deze meditatie zuivert onze organen en energiebanen, en vult ze met liefdevolle, vreugdevolle energie. Zo integreren we de energieën van de Leeuwenpoort op een positieve en helende manier.
  3. Microcosmic Orbit: We laten de energie circuleren door de belangrijkste meridianen van het lichaam, wat zorgt voor een diepe spirituele verbinding en helpt om de kosmische energieën te gronden.

Waarom Deze Oefening?

De Leeuwenpoort biedt een zeldzame kans om onze spirituele praktijken te versterken. Door de energieën van de Leeuwenpoort te combineren met Taoïstische oefeningen, kunnen we diepgaande inzichten verkrijgen, ons bewustzijn verhogen en ons energetisch veld zuiveren. Het is een unieke gelegenheid om je innerlijke energie af te stemmen op de kosmische krachten en een nieuw niveau van spirituele groei te bereiken.

Ik nodig je uit om deze krachtige oefening met ons te doen tijdens de Leeuwenpoort. Deze poort staat de komende periode van 8 dagen nog open. Laten we samen werken aan onze transformatie en groei.

Heb je vragen of wil je meer weten over hoe je je kunt voorbereiden? Neem gerust contact met me op.

Namasté.

body of water at daytime

Vakantie vieren: Selfie of Zelfliefde?

door HanamanahHealing Tao en Qigong, Miracle Qi EnergyGeplaatst op Reacties zijn uitgeschakeld
body of water at daytime

Met de zomervakantie in het verschiet krijg ik de vraag of ik mijn dagelijkse routine blijf doen tijdens mijn vakantie. Het is uiteraard voor iedereen anders. Ik heb vakanties gevierd waarbij dit als vanzelf ging en ook reisjes waarin ik me er niet toe kon zetten.

Ik herinner me vooral één vakantie die op zich al een zoektocht was. Na heel wat kilometers bracht het me in Zuid-Frankrijk. Het was er prachtig, met een wijds uitzicht over dalen met in de verte besneeuwde bergtoppen. De temperatuur was precies goed: fris en warm genoeg. Ik voelde de rust en uitnodiging van de omgeving. Als vanzelf begonnen mijn dagen met Qigong en een stilte meditatie.

Meestal ging ik gewoon staan en begon met mijn serie geleid door de spirit en de natuur om me heen. Misschien werkte de energie van mijn trainingsgroep ook mee. Zij waren thuis in hun normale omstandigheden en gingen gewoon door met onze dagelijkse ochtend routine.

Selfie

Het was leuk om een selfie te delen met de groep. Even laten zien dat ik op afstand toch mee kon doen. Maar voor mij was het ‘zelf doen‘ de belangrijkste stap. Een stap op mijn pad van zelfstandig zijn. Ik heb toen geleerd dat les hebben een ding is en dat het zelfstanding doorgaan een nieuwe dimensie toevoegt. Het gaf me inzicht in autoriteit over mijn doen en laten. Misschien vreemd om zo te benoemen, maar het heeft me geopend voor mijn eigen levenspad.

Levenspad

Mijn leven is lange tijd gevuld geweest met een bepalende gedachte over hoe mijn ouders hun leven hadden gevormd. Onbewust van deze gedachte, heb ik daardoor in mijn jeugd een besluit genomen die mijn koers heeft bepaald. Wat ik zou moeten doen om dit (hun leven) voort te zetten.

En hier sta ik voor mijzelf oefeningen te doen. Om mezelf beter te leren kennen en los te bewegen, los te raken en losser te worden in wat ik allemaal zelf ben.

Krishnamurti

Toen Krishnamurti naar Nederland werd gehaald, als klein jongetje van nog geen tien jaar, werd hem ingeprent wat hij hier kon en te doen had. Hij werd gezien als de volgende generatie van Wereldleraren. Hij is daarin meegegaan, hij was immers nog een kind. Jiddu Krishnamurti heeft zich verder ontwikkelt met meditaties, opleidingen en in zijn eigen spirituele werk.

Er is een hele manifestatie in de vorm van een Levensschool om hem, en zijn speeches en lessen, heen gebouwd. Eind jaren 20 (1924-1938) werd Ommen wereldwijd bekend en trokken mensen van heinde en verre naar hem toe om van hem te leren. Ze verzamelden zich in zogenaamde Sterkampen en rond het grote of kleine amfitheater om naar Jiddu te luisteren.

Grote Amfitheater in Ommen

Wat Krishnamurti heeft doen besluiten om zich terug te trekken uit de Sterkampen en de Levensschool in Ommen blijkt uit zijn verkregen inzicht dat hij geen Wereldleraar is en niet kan zijn. Hij heeft in zijn redevoering: “Waarheid is een land zonder paden.” vertelt waarom hij dit zo ziet. Tot groot verdriet en ontreddering van zijn volgelingen die hem liever niet zagen vertrekken en met zijn verhaal (nog) niet uit de voeten konden.

Zelfliefde

We zijn inmiddels 100 jaar(!) verder en nog zoeken we onze eigen Waarheid en Waarde. Je zou kunnen zeggen dat alle vormen van Qigong hierin voorziet: Qigong beweegt je tot de bron en je gaat daarin op.

Voor mij is het een uiting van Zelfliefde om Qigong toe te laten. Vakantie vieren kan ook liefde voor jezelf zijn door te kiezen voor ontspanning en een andere omgeving of bezigheden. Dit alleen al kan zorgen voor een andere mindset.

Met Qigong heb ik een andere mindset ontwikkelt. Een die een verbinding heeft gelegd met mijn innerlijke stilte kan vinden. In deze mindset kan ik kiezen om te omarmen wat er komt in-het-moment-zelf. Om terug te komen op de vraag of ik ook qigong routines doe tijdens mijn vakantie. Het is voor mij geen wet of regel. Het is een verlangen wat vanbinnen naar buiten beweegt: is het een verkorte qigong versie? Prima. Of een langere versie, een die me stevigheid bied en de ruimte geeft in mijn hart, waardoor ik daarna weer open en ready ben voor wat zich op dat moment aandient.

Mijn tip voor je routine tijdens de vakantie is: vier elke dag alsof het de laatste dag van je vakantie is en beleef het met aandacht. Lach, dans, zwem en geniet zonder je af te remmen maar in al je bewegingsvrijheid. Heb je daarvoor meer nodig dan een andere omgeving/dagelijks ritme, pak je qigong routine en voor de rest hoef je niets méér te doen.

Ik wens je een beweeglijke en liefdevolle vakantie!

Qigong en Meditatie lessen

Heb je naar aanleiding van deze post zin om Qigong te leren of wil graag de diepte in met een specifieke oefening? Neem contact met me op dan ontdekken we samen waar en wanneer we elkaar kunnen ontmoeten. Stuur je email via deze link dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Vermeld ook je telefoonnummer zodat ik je kan bellen.

Kijk op de evenementen lijst voor het workshop en trainings aanbod.

Over Ons

© 2024, Wpmet. All Rights Reserved.