Universele Energie is een Wonder
Welkom bij onze reis naar innerlijke vrede en balans. Laat de wijsheid van oude tradities en moderne inzichten je gids zijn op dit pad van zelfontdekking en welzijn.
De natuur is dit wonder en wij leven daarin!
Door prioriteit te geven aan je innerlijke natuur, is het leven en haar uitdagingen iets wat je balans versterkt. Door te navigeren en in lijn te bewegen met je natuurlijke kracht die liefde is blijf je in staat om een positief bijdrage te zijn aan je eigen leven, je gemeenschap en de wereld om je heen.
Meditaties
Leer lichaam en geest soepel te maken met de zachte vloeiende bewegingen uit de helende Qigong meditaties.
Affirmaties
Ontdek de ruimte die vrijkomt via de helende kracht van woorden. Laat via je eigen geluid een nieuw pad ontstaan.
Onze Missie
Ontdek het Wonder van onze Innerlijke NATUUR
Onze missie is om elkaar te helpen de innerlijke kracht te ontdekken, cultiveren en benutten Met inspirerende verhalen die ons beroeren. Door bewegingskunst waarmee we de natuurlijke energie omarmen.
Dat wat aandacht krijgt groeit.
Deze natuurwet is slechts een van de vele natuurwetten die ons inspireert om meer aandacht te schenken aan het zacht vloeibare en flexibele in ons.
Evenwicht en standvastigheid
Door met aandacht te oefenen krijgen we meer ruimte in ons denken en handelen. Vanuit innerlijke balans hebben we tijd om te reageren op zich buiten ons en binnen in ons passeert. We realiseren daardoor dat dit alles ons Zelf niet veranderd omdat we stevig en standvastig zijn.
Onze Visie
Onze visie is het cultiveren van het wonder van de natuur en de eindeloze liefdevolle energie. Geïnspireerd door de seizoenen, elementen, yin en yang, en de kosmos, streven we naar harmonie in ons dagelijks leven. We bouwen een gemeenschap die in diepe verbinding leeft met zichzelf, elkaar, en de wereld, terwijl we de kracht van liefde en natuur koesteren en vieren.
Interne Massage
Ontdek de verbinding tussen je organen en positieve en negatieve emoties
Zelf Massage
Breng je geest tot rust en je lichaam in balans met unieke zelfmassage technieken.
Wat anderen over ons zeggen
“Ik wilde verdieping in mijn eigen oefenpraktijk en die kreeg ik. Door nieuwe qigong oefeningen te doen die speciaal voor mij bijeen gebracht zijn door Merelle. Het is zeker de moeite waard geweest.”
- J.T., Qigong Private lessons Luttenberg Overijssel
“Het is precies het juiste moment geweest om mezelf meer tijd te gunnen en adem te halen. Juist mijn hoofd was zo vol en ik had niet verwacht dat ik met de meditaties zoveel rust zou ervaren. De spanning viel van me af.”
- Marieke, Stilte Workshop deelnemer in Salland en Utrecht
“Ik had geen idee dat mediteren zo fijn kan zijn. Ik hoef niet in de kramp te zitten en de bewegingen die we doen maken me soepel. In mijn lijf en in mijn geest. Een verademing. Ik begreep niet alle termen maar ze werden goed uitgelegd.”
- J.L. Qigong en Meditatie Workshop Deelnemer in Zwolle
“Fijne lessen waarbij ik goede uitleg krijg en veel meer dan ik bij een andere leraar heb gehad.De oefeningen en de uitleg zijn op mijn situatie afgestemd . Ik kan Merelle zeker aanbevelen. Ik ben ook benieuwd naar haar online Tao en Qigong voor Beginners cursus”
- Louise, Privéles Qigong Online
“Elke meditatie lijkt er iets meer te gaan stralen in mijn hele wezen. Ik voel me gedragen en gezien door mezelf. Het geeft me veel vrijheid en vrede om deze meditaties te volgen.”
- Rob H. Qigong en Tao Deelnemer in Zwolle
“Het is fijn om de zachte stem van Merelle te volgen, ik werd vanzelf stiller en voelde een enorme vermoeidheid. Ik viel letterlijk in slaap. Dat hier ook ruimte voor was vond ik echt bijzonder.”
- J.D. Stilte Workshop deelnemer in Zwolle
Richt je aandacht naar binnen
Elke keer als we beginnen met qigong geven we aandacht aan waar we zijn op dit moment. De ruimte om je heen en in je lichaam nemen we waar. Dit is een oefening in aandacht en alles wat we aandacht geven groeit.
Losmaken en opwarmen
Voor elke lichamelijk oefening is het een goed idee om je spieren los te maken en op te warmen. Door te rekken, draaien en je voeten stevig op de grond te zetten, aak je contact met je lilchaam en ervaar je waar spanning is of juist niet.
Hemel en Aarde
Het gronden zorgt voor een verbinding met de Aarde-energie onder je voeten. Het uitrekken maakt je bewust van het Universum boven je. Door je ruggengraat soepel te maken verbind je jezelf met de energie uit de natuur ondom je.
Oefeningen die je nu al kunt doen
Ontvang meer oefeningen gratis in je mailbox! Schrijf je hieronder in