Oogstkracht – Nazomer Retraite

Lucht. Beweging. Vruchtbare Qi.
Tweedaagse reis vol adem, Qigong en expressie

Voel je de roep om te vertragen, te ademen en te oogsten wat in jou tot rijping is gekomen?
Oogstkracht is een tweedaags event waarin je lichaam, adem en creatieve energie samenbrengt in een bedding van nazomerse rust en vitaliteit.

Met zachte Tao Qigong, verbindend ademwerk en speelse creatieve expressie, openen we de stroom van jouw levenskracht – van binnenuit naar buiten. Je hoeft niets te forceren. Je bent welkom zoals je bent.

🌬️ Laat je energie stromen
🌱 Grond je creatiekracht
🌞 Vier je oogst

Het Leven Loopt Over Water


Het Leven Loopt Over Water

De zon schijnt ☀️ hoe wel het vanmorgen nog koud was, komt de groeikracht ook bovendrijven. Dit keer met een inzicht wat ik heel graag met je deel.

In al mijn (levens les) bewegingen was overgave het enige wat mij werkelijk over water draagt. Tegenspartelen hielp mij niet om boven water te blijven. En ‘du moment’ ik mijn weerstand of soms strijd opgaf, kon ik met gemak boven alles uitstijgen. Helaas is het niet altijd mogelijk om deze houding vast te houden en spartelden ik samen met omstandigheden door de tijd en de soms nog donkere ruimte van bewustwording. Onbewust van het moment dat zou komen en de momenten die verloren gaan.

Iets wat ik me nu weer opnieuw herinner, is het moment van met de stroom mee gaan. De overgave, de acceptatie van wat er is. En dit me laat zien hoe we allemaal al wijze wezens waren als nieuw geborene.

Iets later in mijn leven, toen ik in een nieuw en voor mij onbekend gezin terechtkwam door mijn veranderde leefomstandigheden, het verliezen van al het oude, veilige en bekende, was mijn enige stroom naar stilletjes aanwezig zijn. Mijn rust behouden, wat me terugwierp in mijn veilige binnen wereld. Bewustwording sijpelde binnen met overstromende emoties en een leeg gevoel van onzichtbaarheid. Mijn verlies zorgde voor tranen, verdriet, gemis en zoeken. Ik zocht vooral antwoorden op de grootse vragen: wie ben ik, waarom gebeurt dit en wat doe ik hier?

Uitgehuild en moe kwam ik uitgeput bij mijn overgave. Leeg als ik was werd ik gevuld. Als bij wonderslag, stroomde het leven als water door mij en lichtte mijn wereld op.

Overgave aan de levens-beweging zelf, schept de verbinding met Al wat Is. 

Overgave bracht mij in mijn levensfase toen, de verbinding met openbaring, koestering. Omdat ik onzichtbaar gezien werd, werd helderheid in mij geboren. Helder zicht op mijn ‘plan de campagne’.  

Hemel op Aarde Omvat Yin & Yang.🤗

Dit klinkt als een strijdbare houding. In wezen is het ook zo. Bij het aangaan van het leven, gaan we ook het sterven aan. Dit is moediger dan we misschien denken. Als je hierbij stilstaat, hebben we allemaal destijds bij conceptie “alles wat komt” aanvaard. 

Ik dus ook. Niet in detail maar wel in het grote geheel (mijn naam is Groot😉).

Positief of negatief, het maakt geen verschil in de Kosmos.

Dit sluit aan bij mijn huidige moment in deze tijdruimte: de zich, soms herhalende, beweging die ik maak met mijn zus,  toont mij hoezeer zij en ik in elkaars dans aanwezig mogen zijn. Of beter gezegd: horen te zijn. Ook als het soms als een strijd voelt. Ook als we elkaar niet durven aankijken juist omdat we kwetsbaar zijn geweest. En dit ook nu nog mogen zijn.

Waarom is dit mijn  ervaring?

Zodat Ik mijn hart open voor haar ‘waar’ zijn, en dus het mijne omarm.

Zodat Ik mijn hart open hou voor mijn ‘eigen’ Zijn en het hare omarm. 

Zodat we samen Waar Zijn. Puur geliefd en gekoesterd. 

Daarom stel ik mijzelf telkens weer vragen:

Wat als we in de turbulentie van onze bedoelde levenstroom, een moment van overgave, stil zijn, vinden? 
Wat als we ons al bewegend louter hierop richten? 
Wat als we dit ene moment zelf vullen met stille zachtheid en bereidheid om te smelten?

Het feit dat ik niet meer ‘uit het veld’ geslagen ben bij een confrontatie met wie of wat dan ook komt door alles fasen van mijn levenspad. Maar hoe dit echt zo is gaan stromen, dat ik ‘no matter what’ mijzelf vertrouw en hierin met het leven over het water loop kan ik pinpointen op het moment dat ik besloot in bewegen te komen. Mijn lichaam te koesteren door mezelf te bewegen en in de stroom van het leven, de Qi Wave los te maken van de versluiering die troebel water veroorzaakt. Dus stilletjes aanwezig zijn, zachtjes en zoetjes aan bewegen, met mijn aandacht bij wat er in mij aanwezig is.

En weet je wat?

Het voelt zo zacht en zo liefdevol. Dit koesteren van wat de Stroom van het Leven ons biedt en veel meer is wat ik je wens.

Heb een dag vol overgave. Zet jezelf in het Licht van jouw Liefde. 
Ik dank je daarvoor🙏🏼❤️🥰

Meebewegen met Qigong? Eenvoud leren en overgave uitnodigen?

Dit kan met Qigong Master Xie Chuan! Kom naar zijn driedaagse seminar op 25, 26 & 27 April 2025.

Stap uit de drukte en kies voor de innerlijke stille ruimte voor je groei en ontwikkeling.

Lees verder: https://hanamanah.com/master-xie of meld je direct aan via ons veilige Hanamanah On Hipsy Platform.

body of water at daytime

Vakantie vieren: Selfie of Zelfliefde?

body of water at daytime

Met de zomervakantie in het verschiet krijg ik de vraag of ik mijn dagelijkse routine blijf doen tijdens mijn vakantie. Het is uiteraard voor iedereen anders. Ik heb vakanties gevierd waarbij dit als vanzelf ging en ook reisjes waarin ik me er niet toe kon zetten.

Ik herinner me vooral één vakantie die op zich al een zoektocht was. Na heel wat kilometers bracht het me in Zuid-Frankrijk. Het was er prachtig, met een wijds uitzicht over dalen met in de verte besneeuwde bergtoppen. De temperatuur was precies goed: fris en warm genoeg. Ik voelde de rust en uitnodiging van de omgeving. Als vanzelf begonnen mijn dagen met Qigong en een stilte meditatie.

Meestal ging ik gewoon staan en begon met mijn serie geleid door de spirit en de natuur om me heen. Misschien werkte de energie van mijn trainingsgroep ook mee. Zij waren thuis in hun normale omstandigheden en gingen gewoon door met onze dagelijkse ochtend routine.

Selfie

Het was leuk om een selfie te delen met de groep. Even laten zien dat ik op afstand toch mee kon doen. Maar voor mij was het ‘zelf doen‘ de belangrijkste stap. Een stap op mijn pad van zelfstandig zijn. Ik heb toen geleerd dat les hebben een ding is en dat het zelfstanding doorgaan een nieuwe dimensie toevoegt. Het gaf me inzicht in autoriteit over mijn doen en laten. Misschien vreemd om zo te benoemen, maar het heeft me geopend voor mijn eigen levenspad.

Levenspad

Mijn leven is lange tijd gevuld geweest met een bepalende gedachte over hoe mijn ouders hun leven hadden gevormd. Onbewust van deze gedachte, heb ik daardoor in mijn jeugd een besluit genomen die mijn koers heeft bepaald. Wat ik zou moeten doen om dit (hun leven) voort te zetten.

En hier sta ik voor mijzelf oefeningen te doen. Om mezelf beter te leren kennen en los te bewegen, los te raken en losser te worden in wat ik allemaal zelf ben.

Krishnamurti

Grote Amfitheater in Ommen

Wat Krishnamurti heeft doen besluiten om zich terug te trekken uit de Sterkampen en de Levensschool in Ommen blijkt uit zijn verkregen inzicht dat hij geen Wereldleraar is en niet kan zijn. Hij heeft in zijn redevoering: “Waarheid is een land zonder paden.” vertelt waarom hij dit zo ziet. Tot groot verdriet en ontreddering van zijn volgelingen die hem liever niet zagen vertrekken en met zijn verhaal (nog) niet uit de voeten konden.

Zelfliefde

We zijn inmiddels 100 jaar(!) verder en nog zoeken we onze eigen Waarheid en Waarde. Je zou kunnen zeggen dat alle vormen van Qigong hierin voorziet: Qigong beweegt je tot de bron en je gaat daarin op.

Voor mij is het een uiting van Zelfliefde om Qigong toe te laten. Vakantie vieren kan ook liefde voor jezelf zijn door te kiezen voor ontspanning en een andere omgeving of bezigheden. Dit alleen al kan zorgen voor een andere mindset.

Met Qigong heb ik een andere mindset ontwikkelt. Een die een verbinding heeft gelegd met mijn innerlijke stilte kan vinden. In deze mindset kan ik kiezen om te omarmen wat er komt in-het-moment-zelf. Om terug te komen op de vraag of ik ook qigong routines doe tijdens mijn vakantie. Het is voor mij geen wet of regel. Het is een verlangen wat vanbinnen naar buiten beweegt: is het een verkorte qigong versie? Prima. Of een langere versie, een die me stevigheid bied en de ruimte geeft in mijn hart, waardoor ik daarna weer open en ready ben voor wat zich op dat moment aandient.

Mijn tip voor je routine tijdens de vakantie is: vier elke dag alsof het de laatste dag van je vakantie is en beleef het met aandacht. Lach, dans, zwem en geniet zonder je af te remmen maar in al je bewegingsvrijheid. Heb je daarvoor meer nodig dan een andere omgeving/dagelijks ritme, pak je qigong routine en voor de rest hoef je niets méér te doen.

Ik wens je een beweeglijke en liefdevolle vakantie!

Qigong en Meditatie lessen