THUISKOMEN IN JEZELF
Thuiskomen in jezelf – een reis naar je ware natuur
In vrijheid leven begint met thuiskomen in jezelf. Een zachte, verstillende reis naar binnen, terug naar jouw oorspronkelijke kracht en rust.
Met Tao, Qigong, adem, stilte en IAM verbinding ontdek je stap voor stap hoe je kunt leven vanuit jouw essentie.
Het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. Deze reis maak je samen, in een veilige bedding, precies zoals je bent.
Voel je welkom.
Voel je uitgenodigd.
Ga je mee op reis – in The Next Step?
Thuiskomen in jezelf
Een verstillende reis terug naar jouw ware natuur
Je verlangt naar rust. Niet alleen een avondje ontspannen op de bank, maar echte, voelbare innerlijke rust — eentje die blijft. Een rust die niet afhankelijk is van de omstandigheden, maar voortkomt uit een dieper contact met jezelf.
Deze training is die volgende stap.
Niet méér doen, maar anders zijn.
Niet zoeken, maar toestaan.
Niet oplossen, maar onthullen wat er al is.
Wat deze training jou biedt:
In 6 weken begeleid ik je — met zachte beweging, schrijfopdrachten, adem, bewustwording en kennis over je lichaam, je organen, meridiaan- en bloedbanen, de nervus vagus en fascia — naar een plek in jezelf waar stilte, stevigheid en overgave samenkomen.
Je lichaam wordt hierin je gids. Je hoeft het niet ‘te begrijpen’ met je hoofd. Door eenvoudige bewegingen (zoals Qigong en taoïstische oefeningen), ervaar je direct wat het betekent om écht aanwezig te zijn in je lijf.
Je leert opnieuw luisteren naar je lichaamstaal.
En ontdekt dat de weg naar rust geen vlucht is — maar een diepe vorm van thuiskomen.
Wat er mogelijk wordt:
Je zenuwstelsel komt tot rust
Je adem verdiept
Je hoofd maakt ruimte voor je hart
Je voelt dat je lichaam een plek is om in te wonen — niet om te controleren
En je ervaart: dit is wie ik ben, zonder masker, zonder haast.
WHO AM I?
The Next Step
Deze training is bedoeld voor jou als je voelt:
“Ik ben er klaar voor om mezelf echt te ontmoeten. Niet in perfectie, maar in echtheid.”
We nemen samen de stap naar binnen.
Want als jij beweegt in aandacht, beweegt het leven met je mee.
Wat je onderweg tegenkomt — zachtheid, weerstand, vreugde, stilte — is precies wat je nodig hebt om te groeien. En waar jij groeit is leven bij je in de pure vorm: vol liefde en aanvaarding is zij met je tijdens de hele reis.
Je hoeft het pad niet te kennen, alleen het eerste stapje te zetten. De rest ontvouwt zich vanzelf, net zoals het leven dat doet. Wanneer je weer durft te ontdekken wie je echt bent, voel je meer ruimte en vrijheid. Die vrijheid ontstaat juist doordat we samen durven mee te bewegen met het leven, ook als het even moeilijk is. We zijn onderdeel van een grotere stroom, van de oceaan zelf — en door daarin mee te gaan, voel je dat het leven minder zwaar wordt en meer vanzelf gaat.
Voor iedereen die verlangt naar rust, dieper contact met zichzelf en hernieuwde veerkracht. Het vinden van vreugde en vrede met jezelf is de gift die je jezelf geeft.
Nee, je hebt geen ervaring nodig. De oefeningen zijn eenvoudig, langzaam en voor iedereen toegankelijk. Heb je wel ervaring dan is het mooi om je praktijk te verdiepen en meer te ontdekken in jezelf.
Ja, de training is gevuld met audio-opnames die meer uitleg geven of een meditatie- of visualisatie bevatten. En wekelijks is het mogelijk om een Qigong les te volgen. Dit kan je via Zoom live volgen of de opname op je eigen tijdstip bekijken en herhalen. Ook als je de training hebt afgerond is het mogelijk om door te gaan met Qigong les via zoom, tegen een gereduceerd tarief.
De training is zo opgebouwd dat je telkens een deel of alles kunt doen. Een onderdeel kost je ongeveer 20- 45 minuten. Alles achterelkaar is het 90-120 minuten per week, afhankelijk van de schrijfopdrachten. Alles blijft beschikbaar. Je kunt de secties herhalen zo vaak je wilt.
Jazeker, dat is precies wat zo fijn is. Het is een online training die je kunt volgen op momenten dat jij tijd hebt én je kunt meedoen met de Qigong les die online gegeven wordt. Uiteraard kun je je vragen stellen via mail en zal de trainer je zo snel mogelijk een antwoord geven via de mail of telefoon.
Alles wat je nodig hebt is een rustige plek, internet en jouw bereidheid om even stil te staan. De structuur van de lessen is eenvoudig en op ieder moment kun je even een pauze nemen om bij jezelf te zijn.
De training bestaat uit 6 modules, die elk weer zijn opgebouwd uit 6 les onderdelen. Per week is er een live Qigong-les via Zoom, en je kunt de opname hiervan terugkijken wanneer het jou uitkomt. Daarnaast krijg je toegang tot audio-opnames van meditaties, visualisaties en IAM affirmatiesessies.
Je leert onder andere:
Wat fascia is en hoe je zelf kunt zorgen voor het doorstromen van dit verbindend bindweefsel
Over de nervus vagus en welke rol zij speelt in ons lichaam en onze reacties
Hoe je jezelf beter kunt observeren en volgen, met behulp van vooraf ingesproken audio’s en schrijfopdrachten
Zo stap je stap voor stap in de stroom van het leven en kom je steeds meer thuis in jezelf.
De complete training Thuiskomen in Jezelf kost €290. Dit is inclusief alle 6 lessen, sessies, oefeningen en ondersteunend materiaal.
Na zes weken kun je online mee blijven doen met de wekelijkse Qigong lessen. Als deelnemer aan de training 'Thuiskomen in Jezelf' ontvang je 6 (zes) maanden een abonnement tegen een gereduceerd tarief van €30,- per maand.(Normaal tarief is €60,- per maand, 1 les per week)