Bevestiging van Inschrijving

In dit retreat neemt Master Xie je mee naar de stilte. De diepe stilte die als een parel in een oester onze waarde, waardigheid en eenvoud van een zandkorrel toont.

Je leert hoe je door eenvoudige, gerichte Qigong-oefeningen diepere rust terugvindt via je lichaam, geest en hart. Dit is een stilte retreat, een terugtrekkende tijd waarin je jezelf ontmoet in de pure vorm en dit tot je door laat dringen.

Of je net nieuw bent in Qigong of al enige ervaring hebt, de oefeningen in stilte bieden je een diepe verbinding met het Leven zelf. 

Je verlangen naar deze verbinding is de reden dat je aansluit. De roep is zo sterk en Laoshi en ik juichen je toe: laat het licht van je leven stralen naar alle kanten en verlicht met elkaar het leven.

*Dit stilte retreat wordt geleid door master Xie. Hier spreekt Engels. Als het nodig is dan wordt zijn uitleg vertaald door Merelle. Er zijn wel momenten om je vragen te stellen, dit kun je gewoon in het Nederlands doen en zij zorgt voor de vertaling.

Het is niet de bedoeling om in te gaan op het delen van anderen, laat wijsheid in stilte door je heen stromen naar de ander.

Wat kun je verwachten:

• Kleine, gerichte bewegingen die diepe ontspanning bevorderen zonder dat het veel inspanning kost. Door te werken met je ademhaling en de subtiele energie (Qi) in je lichaam, zul je merken hoe je energie vrijer stroomt en spanningen verdwijnen.

• Technieken om je geest te kalmeren: We besteden aandacht aan het tot rust brengen van het drukke, overbelaste hoofd. Je leert hoe je gedachten kunt laten gaan en meer aanwezig kunt zijn in het moment.

• Herstel van een natuurlijke lichaamshouding: Via de beoefening van Qigong herwin je een diepe ontspanning in je lichaam, wat zorgt voor een rechte, ontspannen houding en een gevoel van algehele vitaliteit.

Je zult ontdekken wat het betekent om rust in je energie te vinden, met als resultaat een verfriste geest, een geopend hart en een ontspannen lichaam.